Jak usiąść za kierownicą: wskazówki dla początkujących kierowców

2024 Autor: Erin Ralphs | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-19 18:18

Początkujący kierowca musi się wiele nauczyć. Jego komfort i bezpieczeństwo zależą od terminowego rozwoju pewnych umiejętności. Jak usiąść za kierownicą? Prawidłowe lądowanie zapewnia dobrą widoczność, zmniejsza prawdopodobieństwo wypadku. Chroni również kierowcę przed przedwczesnym zmęczeniem. Co musisz o tym wiedzieć?

Częste błędy

Od czego zacząć? Przede wszystkim warto zrozumieć, jakie błędy popełniają początkujący kierowcy. Dopiero potem możesz przejść do odpowiedzi na pytanie, jak prawidłowo usiąść za kierownicą.

Początkujący kierowcy popełniają te same błędy. Część z nich wisi na kierownicy, zajmując tzw. „stanowisko taksówkarza”. Inni podnoszą siedzenie zbyt wysoko. Obie opcje są szkodliwe dla kręgosłupa, który jest zbytnio obciążony. Wszystko to może prowadzić do rozwoju osteochondrozy, rwy kulszowej i tak dalej. Nie jest też łatwo osobie pochylonej nad kierownicąpełna kontrola nad kołem. Pogarsza się widoczność, co jest niezwykle niebezpieczne.

Jak prawidłowo usiąść za kierownicą pojazdu

Powyżej dotyczy tego, czego nie robić. Jaka jest idealna pozycja ciała? Jak usiąść za kierownicą, aby się nie męczyć i kontrolować sytuację na drodze?

Najpierw musisz usiąść na siedzeniu, określić najdalszy punkt kierownicy i tam go zabrać. Następnie należy wcisnąć do końca pedał sprzęgła lub postawić lewą stopę na „martwym pedale” (platformie przeznaczonej do oparcia lewej stopy). Po tym nie będzie trudno prawidłowo ustawić pozycję siedzenia. Musi być wyregulowany tak, aby ramiona i nogi były lekko ugięte.

Parcia kierowcy muszą stykać się w trzech punktach z oparciem siedzenia. Schab, łopatki i dolna część szyi są mocno do niej dociśnięte. Ta pozycja pozwala nie zsuwać się z krzesła, ale siedzieć na nim pewnie.

Jak trzymać kierownicę

Co jeszcze musisz wiedzieć o tym, jak prawidłowo usiąść za kierownicą? Ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo trzymać kierownicę. Wiele nowoczesnych samochodów zapewnia możliwość dostosowania go. Konieczne jest, aby kierownica nie blokowała deski rozdzielczej, nie utrudniała ruchu. Twoja ręka powinna łatwo mieścić się między stopami a kierownicą. Twoje nadgarstki powinny łatwo sięgać do górnej części kierownicy. Piasta powinna być skierowana nie na brzuch, ale na twarz.

Błąd popełniają ci, którzy traktują kierownicę jakorodzaj punktu zakotwiczenia. Na nim powinien być skoncentrowany tylko ciężar rąk. Główny ciężar ciała powinien spoczywać na siedzeniu, a 70% na plecach.

Nogi

Jak usiąść za kierownicą, biorąc pod uwagę ułożenie nóg? Najpierw musisz wcisnąć prawą stopę w hamulec, a lewą wcisnąć pedał sprzęgła. Twoje pięty powinny znajdować się na dole pedałów. Następnie skarpetki są zakładane na boki. Jednocześnie pozycja pięt pozostaje niezmieniona.

W rezultacie czubek prawej stopy będzie na pedale gazu. Palce lewej stopy będą znajdować się po lewej stronie pedału sprzęgła. Podczas zmiany pedałów nie podnoś stopy, ponieważ spowoduje to przesunięcie środka ciężkości.

Zagłówek

Aby prawidłowo siedzieć w samochodzie podczas jazdy, musisz pamiętać o zagłówku. Dość częstym błędem jest podniesienie go do poziomu szyi. Powoduje to nie tylko dyskomfort kierowcy podczas jazdy. W razie wypadku ryzykuje skręcenie karku. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy ktoś wpadnie na samochód od tyłu. Wystarczy lekkie pchnięcie, aby spowodować poważne obrażenia, a nawet śmierć.

Która pozycja jest uważana za prawidłową i bezpieczną? Zagłówek należy przymocować na wysokości tyłu głowy. Jego nachylenie powinno być takie, aby tył głowy, ramiona i plecy tworzyły jedną linię pod kątem 110 stopni.

Ważne jest również zachowanie wystarczającej odległości między sufitem przedziału pasażerskiego a głową kierowcy. Aby to sprawdzić, musisz włożyć pięść między głowę a sufit, powinna swobodnie przechodzić. Jeśli tak się nie stanie,obniżyć siedzenie. Należy pamiętać, że kontuzję można odnieść nie tylko podczas wypadku, ale także podczas jazdy po wybojach.

Na koniec musisz zostawić wolną przestrzeń między zagłówkiem a tyłem głowy. Świetnie, jeśli chodzi o grubość dłoni.

Pas bezpieczeństwa

Jak kierowca powinien siedzieć za kierownicą? Każdy powinien zdawać sobie sprawę z konieczności zapinania pasów bezpieczeństwa. Pas jest ważnym czynnikiem bezpieczeństwa. Ta część również wymaga odpowiedniej regulacji.

Zaleca się dobranie długości paska tak, aby produkt przechodził przez klatkę piersiową od ramienia. Ten szczegół w żadnym wypadku nie powinien znajdować się na poziomie gardła. Jak ciasny powinien być pasek? Między nim a klatką piersiową powinno swobodnie przechodzić dłoń. Pozwoli to uniknąć nadmiernego nacisku na klatkę piersiową.

Niestety wielu kierowców nadal zaniedbuje pasy bezpieczeństwa. Wolą je rzucać niż przypinać. Statystyki mówią jednak, że noszenie produktu podwaja prawdopodobieństwo przeżycia. Jeśli maszyna przewróci się i przewróci, liczba ta wzrasta do pięciu razy.

Wszystkie sterowniki są różne

A jak usiąść za kierownicą samochodu dla właściciela niestandardowej sylwetki? W takim przypadku osoba musi podjąć dodatkowe środki.

• Długie nogi. Powinieneś spróbować usiąść bardziej prosto. W takim przypadku należy skupić się nakomfort dłoni.
• Mały rozmiar buta. Jak upewnić się, że obcasy nie spadają z podłogi? Pomoże w tym mały stojak lub deska przymocowana do podłogi pod gumową matą.
• Długie ramiona. Oparcie w tym przypadku należy odchylić do tyłu, a następnie nieco zsunąć. Pamiętaj, że ta pozycja zwiększa napięcie mięśni szyi.
• Krótkie ramiona. Zaleca się siedzenie bardziej wyprostowane, lekko ugięte nogi. Dodatkowo możesz lekko zgiąć dźwignię zmiany biegów, dzięki czemu nie musisz zbaczać z siedzenia za każdym razem, gdy z niej korzystasz.
• Słabe ręce. Możesz spróbować zainstalować kierownicę o większej średnicy.

Poza tym

Ludzie jeżdżą różnymi samochodami. Jak usiąść za kierownicą Kyo Rio, Hyundai Solaris itp.? Powyższe zalecenia dotyczą każdego kierowcy i każdego samochodu. Musisz także zapoznać się z możliwościami konkretnego pojazdu, zrozumieć jego ustawienia.

Niezależnie od preferowanego samochodu osoba może sprawdzić prawidłową postawę. Aby to zrobić, wystarczy oderwać stopy od podłogi, a ręce od kierownicy. Jeśli ciało nie porusza się do tyłu ani do przodu, to nie ma się czym martwić, kierowca stworzył sobie optymalne warunki do wygodnej i bezpiecznej jazdy. Jeśli ciało jest niestabilne, konieczne jest wyregulowanie pozycji siedziska. W wielu przypadkach wystarczy zmiana nachylenia poduszki.